Đến với thành phố Đà Nẵng xinh đẹp thì bạn không khó bắt gặp hình ảnh một số quán ăn treo lũng lẳng những đòn chả bò được gói trông như những việc kẹo khổng lồ rất đẹp mắt. Đây là món ăn đặc sản thơm ngon nổi tiếng tại đây, được rất nhiều người tin dùng chọn mua về làm quà. Chả bò Đà Nẵng được làm như thế nào? Có thể nói chả bò đặc sản Đà Nẵng được đánh giá là chả bò ngon nhất ở nước ta hiện nay, đó là nhờ nguyên liệu và cách chế biến của người dân nơi đây. Thịt để làm chả phải là thịt bò đùi tươi ngon, để có được nguyên liệu tốt nhất chủ cơ sở phải thức dậy từ sớm đến các lò mổ để lấy thịt bò đùi tươi ngon, sờ vào còn cảm giác ấm khi mang về tiến hành sơ chế ngay. Chính vì làm từ thịt bò đùi tươi, nên đòn chả làm ra ngọt ngon và có màu hồng rất bắt mắt, không cần sử dụng đến hàn the, bột hay bất cứ chất phụ gia bảo quản nào. Khi thưởng thức miếng chả bò Đà Nẵng, thực khách sẽ cảm nhận được mùi thơm đặc trưng và vị ngọt dai tự nhiên của thịt bò. Khi nêm nếm gia vị để làm chả bò người, người ta phải sử dụng nguyên liệu thật chất lượng, nước mắm ngon chưa qua pha chế, tiêu sọ cay thơm.
Trong quá trình xay thịt phải có kỹ thuật riêng, để không làm ảnh hưởng đến chất lượng của thịt. Sau đó, tiến hành gói, phải gói thật chắc tay, thì đòn chả bò mới tròn và đẹp. Tiếp đến mang đi hấp, hấp xong phải để nguyên trong nồi vài phút đòn chả nguội và hấp thu lại nước như vậy không bị cứng và ngọt ngon. Các thương hiệu chả bò nổi tiếng tại Đà Nẵng Có thể kể ra một số thương hiệu chả bò nổi tiếng tại Đà Nẵng:
Chính nhờ vậy mà chả bò đặc sản Đà Nẵng qua bao nhiêu năm vẫn đứng vững được nhiều người yêu thích chọn mua. Khi có nhu cầu mua chả bò Đà Nẵng quý khách hàng có thể liên hệ với Dacsanngon3mien.net qua Hotline:0973.89.50.89 (Ms.Nga) sản phẩm chất lượng, giá cá phải chăng. Cảm ơn quý khách hàng luôn tin tưởng ủng hộ chúng tôi thời gian qua.
0 Comments
Bánh đậu xanh bà Trinh Hội An, Mắm nêm Dì Cẩn Đà Nẵng, Chả bò Đà Nẵng, Khô nai Đà Nẵng, Mực rim me Đà Nẵng xứng danh đặc sản nổi danh ở Đà Nẵng. Mời các bạn tham khảo
Bánh dừa nướng Quảng Nam Bánh dừa nướng, mùi thơm phức, khi ăn có độ giòn béo sừng sực khó tả, là món ăn gắn liền với tuổi thơ của những đứa trẻ lớn lên ở vùng đất Quảng Nam. Bánh dừa nướng đặc sản Quảng Nam giá yêu thương: 16.000 đồng/gói 200g Ai muốn mua bánh dừa nướng đặc sản Quảng Nam để thưởng thức hay mua làm quà cho người thì hãy liên hệ với chúng tôi nhé. Những bịch bánh dừa nướng thơm ngon có nguồn gốc xuất sứ rõ ràng sẽ được trao đến tận tay quý khách. Mực một nắng Đà NẵngMực một nắng Đà Nẵng là một trong những đặc sản biển nổi tiếng của Đà Nẵng, Mực một nắng dầy cơm, mùi vị đặc biệt thơm ngon và ngọt tự nhiên. Mắm tôm chua Dì Cẩn Mắm tôm chua là một thứ nước chấm ngon , đặc biệt của miền Trung Việt Nam, làm từ tôm rảo tươi ủ chua. Khác với mắm tôm mặn có màu nâu và con tôm đã bị giã nhuyễn, mắm tôm chua có màu hồng và con tôm còn nguyên hình. Khi làm mắm tôm chua phải chọn con tôm còn sống, rửa sạch bằng nước muối (nếu rửa bằng nước ngọt thì tôm sẽ bị tanh). Tôm rửa sạch được làm chín bằng cách ngâm vào rượu trắng mạnh. Tôm chín màu đỏ rực. Đem tôm trộn đều với xôi nếp, ớt, riềng và tỏi đã thái chỉ. Cuối cùng cho tất cả vào một cái hũ bằng sành hoặc đất nung, phía trên xếp một lớp lá ổi rửa sạch và vẩy cho hết nước, đậy kín lại. Sau 5-7 ngày là thành mắm tôm chua. Bánh khô mè Bà Liễu mẹ Bánh khô mè là đặc sản của vùng đất Quảng Nam – Đà Nẵng, nhưng có lẽ bánh khô mè Bà Liễu nổi tiếng là thơm ngon hơn cả. Bánh khô mè được làm từ bột gạo, bột nếp, đường kính, gừng, và mè. Bột gạo pha với bột nếp được cho vào khuôn, hấp cách thủy, nướng khô, “tắm” đường, “tắm” mè… Bánh tắm bằng nếp rang gọi là bánh khô nổ, tắm bằng mè thì gọi là bánh khô mè. Bánh ngon có ruột xốp dòn, đường dẻo, mè rang đủ độ chín thơm, lúc bẻ đường kéo thành sợi tơ vàng mảnh. Mực rim me Đà Nẵng Mực rim Đà Nẵng là món đặc sản nổi tiếng, để làm được món mực rim Đà Nẵng ngon, đầu tiên phải chọn được những chú mực thật tươi, cỡ trung, sau đó cắt mực làm đôi theo chiều dọc, rửa thật sạch và mang mực phơi nắng khoảng hai buổi trưa cho thịt mực săn lại, mực sẽ có độ dai nhưng chưa bị khô quá và cứng. Mực rim Đà Nẵng vị chua chua ngọt ngọt cay cay, dai dai khiến du khách ăn một lần là nhớ. Đây là đặc sản Đà Nẵng làm quà mà nếu không có coi như bạn chưa đi Đà Nẵng. Bài vừa xem: Bánh đậu xanh bà Trinh Hội An, Mắm nêm Dì Cẩn Đà Nẵng, Nước mắm Nam Ô, Thịt bò khô Đà Nẵng, Bánh dừa nướng Đà Nẵng nằm trong đặc sản Đà Nẵng nổi danh tại Đà Nẵng. Mời các bạn tham khảo Bánh dừa nướng Quảng Nam, Bánh đậu xanh nhân thịt Hội An, Nước mắm Nam Ô, Khô nai Đà Nẵng, Kẹo đậu phộng Đà Nẵng nằm trong đặc sản nổi tiếng ở Đà Nẵng. Mời các bạn tham khảo chuyên mục ẩm thực hôm nay
Đặc sản bánh đậu xanh Hội An Nhìn những chiếc bánh xinh xinh với màu sắc nhẹ nhàng quyến rũ, cấu trúc bánh chắc, bao lấy nhưn bằng mỡ rán khéo léo nằm bên trong trông như một tác phẩm nghệ thuật, hẳn ai cũng cảm nhận được một phần lý do tại sao bánh đậu xanh Hội An được nhiều du khách thập phương biết đến và chọn mua để về làm quà cho người thân. Đặc sản Chả bò Đà Nẵng Đà Nẵng không chỉ nổi danh với nhiều điểm thăm quan du lịch nổi tiếng cả nước, về ẩm thực thì Chả Bò Đà Nẵng được sép hạng vào loại đặc sản Đà Nẵng nổi tiếng, nhiều du khách gần xa khi đi tour du lịch Bà Nà thường yêu cầu lái xe ghé quán bán chả bò ngon ở Đà Nẵng mua vài ba ký Chả Bò về cho gia đình và làm quà tặng cho người thân. Mắm tôm chua Dì Cẩn Mắm tôm chua là một thứ nước chấm ngon , đặc biệt của miền Trung Việt Nam, làm từ tôm rảo tươi ủ chua. Khác với mắm tôm mặn có màu nâu và con tôm đã bị giã nhuyễn, mắm tôm chua có màu hồng và con tôm còn nguyên hình. Khi làm mắm tôm chua phải chọn con tôm còn sống, rửa sạch bằng nước muối (nếu rửa bằng nước ngọt thì tôm sẽ bị tanh). Tôm rửa sạch được làm chín bằng cách ngâm vào rượu trắng mạnh. Tôm chín màu đỏ rực. Đem tôm trộn đều với xôi nếp, ớt, riềng và tỏi đã thái chỉ. Cuối cùng cho tất cả vào một cái hũ bằng sành hoặc đất nung, phía trên xếp một lớp lá ổi rửa sạch và vẩy cho hết nước, đậy kín lại. Sau 5-7 ngày là thành mắm tôm chua. Đặc sản Thịt bò khô Đà Nẵng Nhắc tới Đà Nẵng không ai có thể quên được đặc sản thịt bò khô nổi tiếng của Đà Nẵng. Để làm ra miếng khô bò ngon phải chọn những miếng thịt chắc, sử dụng phần thịt đùi trong con bò. Khâu quan trọng quyết định cho chất lượng sản phẩm là cách ướp, tẩm, sấy. Bò khô Đà nẵng có màu đỏ nâu sẫm, hương thơm đậm đà, độ ngọt mặn vừa phải, dai nhưng không cứng. Tuy là sản phẩm rất thích hợp để nhắm với rượu, khô bò cũng thường được sử dụng như một nguyên liệu chính, kết hợp với đu đủ xanh bào sợi..để làm món nộm bò khô. Bánh dừa nướng Đà Nẵng Bạn đi du lịch Đà Nẵng, bạn mua rất nhiều quà cho người thân và bạn đang tìm mua bánh dừa nướng thêm để tặng thì lỡ mua thiếu số lượng. Bạn được ai đó cho bánh dừa nướng Đà Nẵng ăn ngon quá nhưng không biết mua ở đâu, bạn cứ yên tâm vì có thể mua bánh dừa nướng Đà Nẵng bất cứ lúc nào. Chúng tôi chuyên phân phối sỉ & lẻ bánh dừa nướng Đà Nẵng thương hiệu Thái Bình - thương hiệu bánh dừa uy tín, thơm ngon được nhiều người tìm mua nhất hiện nay Bài vừa xem: Bánh dừa nướng Quảng Nam, Mực một nắng Đà Nẵng, Mắm tôm chua Dì Cẩn, Bánh khô mè Bà Liễu mẹ, Mực rim me Đà Nẵng nằm trong đặc sản Đà Nẵng nổi tiếng tại Đà Nẵng. Mời các bạn tham khảo 5.1 Quyền lợi đổi quà:
5.1.1 Thành viên được đổi quà tặng khi đạt các mức điểm tích lũy tương ứng với loại quà tặng như sau: Điểm tích lũy Quà tặng 150 điểmMã khuyến mại trị giá 100.000 đ để mua hàng ECOGREEN trên trang thương mại điện tử (www.ecogreen.com.vn) của Công ty 230 điểm01 trong các sản phẩm sau: OTIV 15 viên, ANGELA 15 viên, JEX MAX 15 viên, WIT 15 viên 430 điểm02 trong các sản phẩm sau: OTIV 15 viên, ANGELA 15 viên, JEX MAX 15 viên, WIT 15 viên Lưu ý: Quà tặng không có giá trị quy đổi thành tiền mặt, và không được tích luỹ điểm (nếu là sản phẩm). 5.1.2 Thời hạn đổi quà: Thành viên có quyền đổi quà ngay khi đạt đủ điểm hoặc bất cứ khi nào nhưng không quá 30 ngày kể từ ngày kết thúc chu kỳ tích điểm đổi quà. Công ty không chịu trách nhiệm cho các khiếu nại trong mọi trường hợp quá hạn đổi quà nêu trên. Chu kỳ tích điểm đổi quà tính theo 12 tháng/lần kể từ khi phát sinh điểm tích lũy đầu tiên hoặc kể từ khi chu kỳ tích điểm gần nhất kết thúc. 5.1.3 Cách thức đổi quà: Thành viên có thể tiến hành đổi quà tại trang web của chương trình -www.khtt.ecopharma.com.vn hoặc gọi Tổng đài 1800556889. Cách thức thực hiện như sau: (a) Bằng cách truy cập trang web www.khtt.ecopharma.com.vn và thực hiện theo trình tự sau
Sau khi hoàn tất trình tự các bước hướng dẫn nêu trên, tổng đài ECOGREEN sẽ gửi tin nhắn đến số điện thoại của Thành viên để xác nhận việc đổi quà thành công: “Chúc mừng Quý khách đã sử dụng XXX điểm để hỏi XX sản phẩm XX. Điểm còn lại của Quý khách là ZZZ điểm.” (b) Bằng cách gọi đến 1800556889 và thực hiện theo trình tự sau:
Sau khi hoàn tất trình tự các bước hướng dẫn nêu trên, tổng đài ECOGREEN sẽ gửi tin nhắn đến số điện thoại của Thành viên để xác nhận việc đổi quà thành công: “Chúc mừng Quý kháchQuý khách đã sử dụng X điểm để đổi Y sản phẩm “tên sản phẩm”. Điểm còn lại của Quý khách là: Z điểm.” “Chúc mừng QK đã sử dụng XXX điểm để hỏi XX sản phẩm XX. Điểm còn lại của Qúy Khách là zzz điểm.” (*) Lưu ý
5.1.4 Cách thức gửi quà:
5.2 Quay số trúng thưởng: Hàng năm, Công ty sẽ thông báo chi tiết về cơ cấu giải thưởng và thời gian quay số trúng thưởng của Chương trình. Năm 2017 sẽ có 03 lần quay số “Giải thưởng tháng” và 01 lần quay số “Giải thưởng năm”. 5.2.1 Hình thức quay số trúng thưởng: Quay số điện tử xác định Mã số trúng thưởng dưới sự chứng kiến của đại diện Công ty, đại diện khách hàng tham gia chương trình khách hàng thân thiết và đại diện cơ quan Nhà nước. 5.2.2 Điều kiện tham gia quay số trúng thưởng:
5.2.3 Mã số đủ điều kiện quay số trúng thưởng: a. Đối với “Giải thưởng tháng”
b. Đối với “Giải thưởng năm”
5.2.4 Địa điểm và thời gian quay số trúng thưởng: a. Địa điểm quay số trúng thưởng: Lễ quay số trúng thưởng sẽ được thực hiện tại Chi nhánh Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (TP. Hà Nội), địa chỉ 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, thành phố Hồ Chí Minh. b. Thời gian quay số trúng thưởng:
- Ngày 14/11/2017 sẽ thực hiện quay số trúng thưởng cho giải thưởng của tháng 10/2017. - Ngày 12/12/2017 sẽ thực hiện quay số trúng thưởng cho giải thưởng của tháng 11/2017. - Ngày 05/01/2018 sẽ thực hiện quay số trúng thưởng cho giải thưởng của tháng 12/2017.
- Ngày 05/01/2018 sẽ thực hiện quay số trúng thưởng cho giải thưởng năm 2017. 5.2.5 Cơ cấu giải thưởng: a. Đối với giải thưởng tháng: Chỉ có 01 giải thưởng tháng duy nhất cho 01 Mã số trúng giải. Phụ thuộc vào hạng Thành viên có Mã số trúng thưởng thì quà tặng tương ứng như sau: Hạng thành viênQuà tặng giải thưởng thángGiá tham khảo - vnđ (đã bao gồm VAT)* Phổ thôngPiaggio Vespa Primavera 125 70.900.000 vnđ Bạc Vespa sprint Iget ABS 75.500.000 vnđ Vàng Piaggio GTS Super 125 89.000.000 vnđ Bạch KimPiaggio GTS Super 300 120.000.000 vnđ * Lưu ý
b. Đối với giải thưởng năm: Chỉ có 01 giải thưởng năm duy nhất cho 01 Mã số trúng giải. Phụ thuộc vào hạng Thành viên có Mã số trúng thưởng thì quà tặng tương ứng như sau: Hạng Thành viênQuà tặng giải thưởng nămGía tham khảo – vnđ (đã bao gồm VAT) Phổ thôngMercedes C200 1.479.000.000 vnđ Bạc Mercedes C250 1.679.000.000 vnđ Vàng Mercedes C300 1.889.000.000 vnđ Bạch KimMercedes E200 2.099.000.000 vnđ * Lưu ý
5.2.6 Thông báo giải thưởng:
5.2.7 Quy định về việc trao giải thưởng: a. Thời hạn trao giải thưởng:
b. Địa điểm trao giải thưởng: Lễ trao giải thưởng sẽ được thực hiện tại trụ sở chính của Công ty ở số 180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội hoặc trụ sở Chi nhánh của Công ty tại số 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh hoặc Công ty sẽ tổ chức Lễ trao thưởng tại các đài truyền hình hoặc đại lý/showroom xe máy, ô tô, gần với địa chỉ của Thành viên có Mã số trúng thưởng. c. Thủ tục và điều kiện trao giải thưởng:
5.3 QUYỀN LỢI KHÁC: Ngoài quyền lợi tích điểm đổi quà và quay số trúng thưởng, thành viên còn được hưởng các ưu đãi hấp dẫn khác tùy theo hạng Thành viên như sau: Hạng Thành viênQuyền lợi Phổ thông
Bạc
Vàng
Bạch Kim
Tăng men gan tìm hiểu dấu hiệu cách chữa từ nguyên nhân gây bệnh Dấu hiệu nhận biết bạn bị tăng men gan Các triệu chứng thường gặp khi men gan cao . Các bệnh nhân bị mắc phải chứng men gan cao thường sẽ không có bất kỳ triệu chứng cụ thể nào như trong trường hợp bạn bị NASH (Nonalcoholic steatohepatitis − bệnh gan nhiễm mỡ đơn thuần), những bệnh về gan do nghiện rượu hoặc viêm gan siêu vi B và C. Nếu bệnh gan ở giai đoạn cấp tính làm tăng men gan, các triệu chứng có thể bao gồm: bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, buồn nôn, nôn mửa, đau bụng dưới và đau nhức; bạn cảm thấy mất hoặc suy giảm ham muốn tình dục, suy nhược tinh thần và thường bị ngứa. Nếu các xét nghiệm chức năng gan chẩn đoán cho thấy bạn có men gan cao, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và xin lời khuyên về kết quả xét nghiệm. Bác sĩ có thể đề nghị bạn tiến hành các xét nghiệm và thủ thuật khác để xác định nguyên nhân gây ra men gan cao. Bạn nên hạn chế thực hiện các động tác hoặc làm những việc ảnh hưởng đến gan. Hãy bảo vệ gan cũng như bảo vệ sức khỏe bản thân bằng cách kiểm tra tổng quát định kỳ để phát hiện và có phương pháp điều trị thích hợp bạn nhé Nguyên nhân Tăng men gan Nguyên nhân thường gặp nhất làm men gan cao ở nước ta là bệnh viêm gan do virus như viêm gan virus A, B, C… vì Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ mắc viêm gan virus khá cao. Kế đến là viêm gan do uống nhiều rượu bia vì hiện nay tổng sản lượng bia rượu tiêu thụ hàng năm ở nước ta đang đứng vào hạng nhất nhì trong khu vực châu Á. Rượu bia là độc chất trực tiếp đối với gan: nếu uống ít và không thường xuyên, gan vẫn đủ sức để khử các độc chất do rượu sinh ra nhưng nếu uồng nhiều > 60g cồn/ngày và thường xuyên thì độc chất của rượu không được hóa giải sẽ gây tác hại cho gan. Tiếp theo là bệnh gan nhiễm mỡ đang có chiều hướng gia tăng do lối sống và điều kiện dinh dưỡng có nhiều thay đổi. Nhiều trường hợp men gan cao, đặc biệt là men GGT (glutamyl transpeptidase) là chỉ dấu duy nhất của tình trạng dư mỡ trong gan và trong cơ thể. Ngoài ra, chúng ta còn phải cảnh giác đối với các trường hợp lạm dụng các loại thuốc kháng sinh, giảm đau, hạ sốt và ngay cả các loại thực phẩm chức năng cũng như các thuốc có nguồn gốc thảo dược được xem là vô hại cũng có khi ảnh hưởng đến gan và gây viêm gan do thuốc. Một số độc chất khác như các thuốc trừ sâu, một số loại nấm độc… cũng có thể làm men gan cao. Còn lại là các nguyên nhân khác như suy tim, thiếu máu vùng gan, các bệnh rối loạn về chuyển hóa các chất trong cơ thể cũng là những trường hợp gây tăng men gan… Điều trị Tăng men gan
Bạn có thể sử dụng Hewel để bảo vệ gan, tăng cường lá gan khỏe mạnh nhờ vào tinh chất Wasabia và S. Marianum thiên nhiên được nghiên cứu lâm sàng có tác dụng giảm nồng độ men gan và Bilirubin trong máu lên đến 50% chỉ sau hai tuần. Ngoài ra, Hewel còn giúp bạn chủ động chống độc trước các độc chất từ môi trường (bia rượu, virus viêm gan, thực phẩm độc hại...) Và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến gan như tăng men gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, ung thư gan. Military Diet: cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày mà các bạn nên tránhVới “công hiệu” giảm 4.5kg chỉ trong 3 ngày, Military được đánh giá là cách giảm cân nhanh nhất. Tuy nhiên, phương pháp này lại được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên áp dụng cho mọi trường hợp.
Xem thêm: Tại sao vận động nhiều mà không giảm cân / Uống nước chanh có giảm cân không Military Diet là gì? Military Diet là phương pháp ăn kiêng quân đội giúp giảm tới 4,5 kg trong 3 ngày mà không cần tập luyện vất vả. Có được kết quả giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày này là sự kết hợp của những thức ăn ít năng lượng và giảm dần lượng calories nạp vào theo thời gian Nên cân nhắc trước khi áp dụng một cách giảm cân nhanh trong 3 ngày Cách thực hiện phương pháp này như sau: trong một tuần, bạn dành ra 3 ngày liên tiếp để ăn kiêng, rồi 4 ngày tiếp theo là tiêu thụ đồ ăn bình thường. Chu trình xen kẽ này được kéo dài cho tới khi đạt được kết quả như mong muốn. Đây là biện pháp ép cân khắt khe khá phổ biến ở Anh. Thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày kiểu quân đội như sau: Ngày 1: 1.400 Kcal Bữa sáng: 1 lát bánh mì nướng, 2 thìa bơ đậu phộng, 1/2 quả bưởi, 1 tách cà phê đen hoặc trà xanh. Bữa trưa: 1 lát bánh mì, 1/2 chén cá ngừ, 1 tách cà phê đen hoặc trà xanh. Bữa tối: 100g thịt bất kỳ, 1 chén đậu xanh, 1/2 quả chuối, 1 quả táo nhỏ, 1 cốc kem vani không đường Ngày 2: 1.200 Kcal Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì, 1/2 quả chuối. Bữa trưa: 1 chén phô mai, 1 quả trứng luộc, 5 miếng bánh quy mặn. Bữa tối: 2 chiếc xúc xích, 1/2 của cà rốt luộc hoặc ăn sống, 1/2 chén bông cải xanh, 1/2 quả chuối, 1 cốc kem vani. Ngày 3: 1.100 Kcal Bữa sáng: 1 lát pho mát cheddar, 5 chiếc bánh quy mặn. Bữa trưa: 1 lát bánh mì, 1 quả trứng luộc. Bữa tối: 1 chén cá ngừ, 1/2 quả chuối, 1 cốc kem vani. Theo đánh giá của các chuyên gia dinh dưỡng, đây là cách giảm cân nhanh trong 3 ngày bạn nên tránh. Đặc biệt, đây là chế độ giảm cân tối kỵ với người mắc bệnh huyết áp thấp. Thực đơn ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày có những hạn chế như: đau đầu, chóng mặt thậm chí kiệt sức. Vì sao nên tránh áp dụng Military Diet? Vì mỗi người có một thể trạng, sở thích ăn uống, cường độ làm việc khác nhau nên không thể áp dụng cùng một chế độ ăn kiêng giống nhau. Bởi vậy, khi lên kế hoạch giảm cân an toàn, bạn nên có sự tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng. Thêm vào đó, sau khi ăn kiêng để giảm cân nhanh trong 3 ngày, bạn rất dễ rơi vào cơn thèm ăn. Và nếu bạn ăn uống thả cửa trong 4 ngày nghỉ tiếp theo, thì kết quả giảm cân trong 3 ngày trước đó không chỉ vô nghĩa mà còn phản tác dụng, cân nặng của bạn sẽ vượt mức ban đầu. Các chuyên gia cũng cho rằng, một chế độ dinh dưỡng trong giảm cân được đánh giá là khoa học và an toàn nếu đáp ứng được các tiêu chuẩn sau: Năng lượng: Chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm giảm năng lượng đưa vào qua ăn uống, nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe và duy trì các hoạt động hàng ngày. Mức năng lượng ăn vào: 25 - 30 Kcal/kg cân nặng mỗi ngày. Thành phần dinh dưỡng: Đầy đủ và cân đối, bao gồm chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, người giảm cân nên hạn chế rượu bia, nước ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ... Tăng cường rau xanh (tối thiểu 400g/ngày), lựa chọn những trái cây ít ngọt. Uống 2-3 lít nước/ngày để tăng cường trao đổi chất. Tuyệt đối tránh bỏ bữa vì bữa kế tiếp bạn có xu hướng ăn nhiều gấp đôi. Ăn chậm, tránh nạp thức ăn quá nhu cầu, chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Không ăn vặt hoặc ăn sau 19h. Bên cạnh xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, quá trình giảm cân muốn đạt hiệu quả bền vững cần kết hợp với chế độ vận động. Bạn nên duy trì các bài tập trên 30 phút mỗi ngày. Những bài tập nhẹ nhàng như: đi bộ, làm việc nhà, leo cầu thang, tưới cây, nhảy múa...cũng đều có tác dụng hỗ trợ giảm cân khi bạn duy trì một cách thường xuyên và đều đặn. Các chuyên gia về dinh dưỡng và giảm cân cũng khuyên chị em nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân có chứa các tinh chất thiên nhiên tác động trực tiếp đến tế bào mỡ trắng - thủ phạm chính gây thừa cân, béo phì. Tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin gần đây được chứng minh có khả năng hỗ trợ giải phóng năng lượng từ mỡ trắng tăng gấp 3 lần ở người có tập luyện; giúp việc tập luyện nhẹ nhàng hơn, rút ngắn được lộ trình giảm cân và không gây rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, mất nước, chán ăn hay ức chế thần kinh... |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
October 2017
Categories |